Наша жизнь сейчас наполнена всеми благами, о которых ранее мы не могли и мечтать. 

Нашу жизнь упрощают наличие автомобилей, телефонов, бытовой техники, поэтому мы можем больше времени уделять себе, своему развитию, восстановлению и здоровью.

Но при этом многие становятся менее счастливыми и депрессивное состояние становится обычным явлением. Экотерапевты считают, что причиной этого является жизнь в «муравейниках», которая отдаляет нас от природы.

Польза экотерапии многогранна:

• профилактика заболеваний
• повышает иммунитет
• уменьшает депрессивное состояние
• уменьшает уровень тревожности
• повышает самооценку
• снимает усталость
• улучшает настроение.

Возвращаясь к природе, наш организм становится более целостным. Проводя время на природе за рыбалкой, собиранием грибов или ягод, кормя животных, высаживая растения, прогуливаясь ежедневно на свежем воздухе хотя бы 5 минут в день и занимаясь спортом на свежем воздухе, мы делаем огромный вклад в наше физическое и психологическое здоровье.